人参对微循环的奇妙作用

血管是人体输送血液、养分到全身,以及垃圾、残留物排出的通道，可以说是人体的命脉。一旦微循环不好，会对身体产生多方面的不良影响。久而久之，身体将处于亚健康状态甚至是生病。  

不是开玩笑，肥胖真让人变“笨”

腹肌是一块还是八块，不仅关乎身材，还影响着大脑的体积。近日，国内学者发表的一项新研究显示：肚子越大，脑子会越小。

抗炎饮食怎样吃？收好这篇抗炎饮食清单

后疫情时代以来，大家对亚健康这个词不再陌生。但很有可能，我们所认为的亚健康，其实是身体自愈力受损而产生“慢性炎症”的体现。 

[断崖式衰老]被实锤！如何逆转衰老？

随着年龄的增长，每个人都会面临衰老的问题。然而，衰老并不是简单的线性过程，是在特定的年龄会发生剧烈的变化。今天，我们就深入了解[衰老]。

十月正是进补时，秋补人参正当令

说到秋季的养生进补，人参可谓首选， 今天，我们就来聊聊为什么秋季是人参进补的季节 。

情暖重阳节，深深感恩情

枫叶红透，似思念在燃烧；菊花摇曳，如祝福在绽放。重阳，是秋天里最深情的节日。

安全出行，快乐旅游

中秋国庆假期，外出游玩，走亲访友。需注意旅途中的健康问题，确保旅途愉快又安全，请收好健康旅途小贴士！！

“奥运热”点燃全民运动激情

北京时间8月12日凌晨，2024年巴黎奥运会正式闭幕。中国代表团最终收获40金27银24铜，创造境外参赛最好战绩。

补湿王者——玻尿酸

很多爱美小姐姐都听过玻尿酸的大名，知道它是补水王者，在化妆品最常见的原料之一，但是对口服玻尿酸未必就那么清楚了。

七夕不止浪漫，还有健康陪伴！

爱是一场马拉松，没有健康，何来浪漫，有了健康的体魄，才能让我们在爱情的道路上驰骋得更长远。

夏季硬核补水攻略

炎炎夏日，持续的高温对肌肤造成了极大的挑战。随着气温的升高和湿度的降低，我们的肌肤容易因水分流失而变得干燥、粗糙。

只知道GI还不够，GL才是变瘦的关键

奈斯上一篇文章讲了GI值，得到了热爱健身与需要瘦身的朋友们热烈反响，纷纷后台私信奈斯想要了解更多科学瘦身，那今天奈斯应粉丝要求，讲讲与GI值有关联的GL值，让控糖有数据可依，更全面。