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从运动的那一刻,身体就开始发生变化
如果说这世界上,有什么事情是努力了一定有收获,那一定是运动。只要你开始运动,就一定能看到结果。
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DHA是智商税吗?什么时候吃最关键?
说起 DHA,大家都知道它很火,但它到底是不是智商税?藻油好还是鱼油好?什么时候开始吃?4 岁了还需要吃吗......
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吃猪蹄能补充胶原蛋白吗?小分子量会不稳定吗?
胶原蛋白在人体中扮演重要角色的蛋白质,它对我们的骨骼、皮肤、眼睛等部位,具有很强的韧性、弹性和粘性。
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预防衰老的终极指南
当在照镜子中发现脸上多了一条细纹,一块色斑,皮肤不在水润光滑。衰老以最明显的方式在我们的脸上留下了痕迹,这细微的迹象,说明身体正迅速老化。
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你以为的健康零食,其实是热量炸弹
说起热量爆棚的食物,很多人可能想起来的都是炸鸡、薯片、汉堡包、蛋糕等食物,但其实一些看起来很健康的小零食,肉干、水果干,各个都是隐形的热量炸弹 。
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糖尿病前期”,你离糖尿病有多远?
提起糖尿病,很多人下意识地认为那是老年人才会有的疾病,觉得糖尿病离自己还很远。殊不知,“续命奶茶”、“快乐肥仔水”,正悄然地在升高着我们的血糖。
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谈谈关节那些事
成年人体有206块骨头,这些骨头需要关节连在一起。我们都知道关节很重要,但是,对于关节,你真的了解吗?
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近日诺如病毒高发,如何做好防护?
近日,多地疾控部门提醒:诺如病毒引起的急性感染性腹泻,已进入发病高峰期!诺如病毒是如何传播?感染后又有哪些症状?又该如何预防?跟着奈斯一起了解吧~!
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媲美肉类的植物蛋白
“新冠”阻击战中,大家开始认识到,充足的蛋白质对于维持正常的免疫功能、增强抵抗力非常重要。想通过补充蛋白质来提高自身免疫力,有的人推崇动物蛋白,拒绝碳水。有人觉得植物蛋白更健康,那究竟是植物蛋白好还是动物蛋白好呢?
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2023年健康过新年
病毒变弱了,我们更强了。但病毒还在,我们不能掉以轻心,防护措施要做足,还有提高身体素质,健健康康迎新春。
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眼睛也需要做好防晒
在灿烂的阳光中有许多对眼睛有害的射线,在这其中有一种肉眼看不见的光线——紫外线,长时间地受到紫外线的照射,眼睛极易受到它的伤害。
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科普课堂——牛初乳
对于牛初乳,很多人应该都听过,它属于一种牛奶,是一种营养补充剂。那么牛初乳和普通牛奶有什么区别?牛初乳能提高免疫力吗?今天奈氏力斯带大家深入了解牛初乳。