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  • 控体重,避开低GI食物误区

    最近特别火的网红低GI减肥法,号称只要吃某些食物就能轻松减重。然而GI又是什么?这种方法真的有效吗?一片文章解答大家疑惑。

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  • 学习忙,工作忙,眼睛“更忙”

    不得不说,现在的上班族和学生党平日用眼过度,一整天下来,眼睛变得又酸又涩,眼睛的苦谁懂啊?

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  • 生活中哪些行为,正一步步伤害你的胃

    日常工作中,我们常常能看到按着胃部,忍着疼痛坚持工作的同事,或者自己也曾是其中一员。

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  • 提升大脑CPU ——磷脂酰丝氨酸(PS)

    学生学业压力大,记不住,上班族用脑过度,效率差,老年人机能退化,忘得快。

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  • 熬夜,身体发出的求救信号,你get到吗?

    熬夜几乎成了一种常态,无论是工作的压力、学业的重负,还是社交媒体和娱乐节目的无限诱惑,似乎总有无尽的理由让我们推迟入睡的时间。

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  • 守护父爱:如何帮助父亲实现健康生活

    父亲是每一个孩子心中的擎天巨人,他们用宽厚的肩膀撑起生活的重担,用简洁质朴的行动表达大山般深沉的爱。后来父亲的年纪越来越大了,我们要多多关心他们的身体健康。

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  • [世界牛奶日]新西兰牛奶享誉全球的秘密

    今天奈斯值此纪念日带大家来了解“绿色王国”新西兰,全球奶源领导者,是如何征服全世界的?

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  • 关爱不止520,与爱同行每一天

    情感需要抒发,爱意需要表达,除了一声“我爱你”,健康陪伴是最长情的告白。关注他们的身心健康,陪伴他们度过每一个重要的时刻,与他们并肩前行,共同面对生活的挑战。v

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  • 震惊,60%的老年人蛋白质摄入不够

    长辈们的身体健康,是我们在外打拼时的最大牵挂。但随着岁月的流逝,肌肉松弛、四肢无力、免疫力下降,被各种问题缠身的他们,却总逞强地说:“人老了就是这样”。

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  • 现代人饮食丰富,为什么还会缺维生素?

    现代社会生活节奏快、工作压力大,一日三餐要么外卖、要么泡面,长期以往,免疫力下降,身体缺乏营养发出警告了!

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  • 盘点3种对身体格外重要,又易缺乏的矿物质

    矿物质是身体必不可少的营养元素,也是生命所必须的。

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  • 聊聊睡眠的那些事儿

    你平时睡眠好吗?怎么判断是否是失眠?怎样才能睡个好觉?今天,我们一起关注睡眠那些事儿。

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