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【母亲节】关爱妈妈,营养先行
在母亲节到来之际,感恩母亲,送健康和美丽是最好的母亲节礼物。 日夜操劳的妈妈需要哪些营养呢?跟着小奈,让妈妈拥有健康与美丽!
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元气满满的一天从早餐开始
随着大健康时代,大家对吃早餐也重视了,但你的早餐符合人体营养需求吗?怎样才是满分早餐?
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揭秘维生素A与胡萝卜素的关系
维生素A与胡萝卜素关系是? 维生素A的来源有? 维生素A生理功能是? 如何补充维生素A?
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预防癌症从体检做起,防癌体检怎么选?
年年单位体检身体都好好的,一但发现不舒服就确诊癌症晚期了?这体检有用靠谱吗?
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补充维生素C有用吗?硬核答案来了!
维生素C应该耳熟能详,但维生素C是怎样发现的?除了知道维生素C能美白,感冒要多吃维生素C,维生素C的其他功效相信不是每一个人都清楚了。
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春季便秘问题高发!做好这几点,肠道畅通心情舒畅!
进入春天之后,很多人发现吃饭不香,待厕所的时间更久了,肠道不通畅心情也受到影响。如何缓解便秘呢?
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春季长高季节,你离正确补钙是否还差一步?
一年之计在于春,春天万物复苏,焕发生机,孩子们身体也在快速发育,大家都知道补钙的重要性,会在生活中注意增加含钙的饮食、补剂,但补钙离不开维生素 D,不知道大家清不清楚?
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年后重三斤,每天锻炼还效果不好?
春季过后长胖了,运动又减不到?这是怎么回事?小奈告诉你如何有效又健康的瘦身方法!
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维生素护肤秘诀,由内而外散发美
你知道吗?维生素不仅是我们身体所必需的营养物质,更可以帮助保养肌肤。
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警惕!久坐正吞噬着我们的健康?
生活上,工作中,我们都习惯了坐着,而且一坐可能就好几个小时,但久坐对我们身体伤害你知多少?如何减少久坐对人体的危害呢?
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那些不知不觉吃下的高钠食物
追求健康大家都有意识的控制盐的摄入,但食品上的“隐藏盐”你又知道多少?
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「去油吧哥哥」:做清爽干净真男人
再反观我们身边中年男性,大多给人一种油腻腻的感觉,不仅仅是因为男性在社会中摸爬滚打熟了,变得圆滑了,而是身体上出现了一些切实的变化,身体健康受损,面貌越来越油腻。